Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.4 16 評分

準備 10 分

總時間 50 分

12 doses

食材

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 8 g

卡路里 0 kJ / 254 kcal

脂肪 21 g

碳水化合物 10 g

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