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Quiche de legumes

Quiche de legumes
4.5 17 評分
準備 10 分
總時間 50 分
12 doses
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食材

  • massa folhada
    250 g
  • queijo da Ilha
    50 g
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    100 g
  • curgete cortada às rodelas
    150 g
  • espargos verdes cortados em pedaços
    100 g
  • espinafres
    100 g
  • manjericão só as folhas
    5 pés de
  • natas
    300 g
  • ovos
    6
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada inteira
    1 pitada de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

蛋白質 8 g
卡路里 0 kJ / 254 kcal
脂肪 21 g
碳水化合物 10 g

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