Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.5 13 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 porzione

食材

50 g di mandorle pelato
300 g di acqua
6 - 10 datteri denocciolati secchi
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (非必選)
1 punta di coltello di cannella in polvere
1 pizzico di sale
60 g di fiocchi d'avena fini
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
frutti di bosco misti, freschi (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 9 g

卡路里 1453 kJ / 348 kcal

脂肪 16 g

纖維 8 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 41 g

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