難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 克 蒜瓣
- 500 克 鸡柳 ，切块
- 2 个 蛋白
- 30 克 玉米粉 (淀粉)
- 30 克 食油 ，额外准备搓肉饼用
- 2 小撮 白胡椒粉
- 1 茶匙 鸡精粉
- 5 小支 青葱 ，切葱花
- 1 条 新鲜辣椒 ，剁碎
- 800 克 水
- 營養價值
- 每 1 块
- 卡路里
- 569 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
