鸡肉饼

鸡肉饼

無評分

準備 5 分

總金額 50 分

8 块

食材

蒜瓣
10 克
鸡柳，切块
500 克
蛋白
2 个
玉米粉 (淀粉)
30 克
食油，额外准备搓肉饼用
30 克
白胡椒粉
2 小撮
鸡精粉
1 茶匙
青葱，切葱花
5 小支
新鲜辣椒，剁碎
1 条
水
800 克

營養價值每 1 块

卡路里 136 kcal / 569 kJ

蛋白質 15 g

脂肪 6 g

碳水化合物 5 g

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