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Five seed bread

Five seed bread
4.7 450 評分
準備 10 分
總金額 1小時 50 分
12 portions
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食材

  • extra virgin olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • water
    500 g
  • dried instant yeast or 20 g fresh yeast, crumbled
    2 tsp
  • baker's flour
    500 g
  • salt
    1 tsp
  • rolled oats
    50 g
  • sesame seeds plus extra for sprinkling
    30 g
  • linseeds (flaxseeds) plus extra for sprinkling
    30 g
  • sunflower seeds plus extra for sprinkling
    30 g
  • pepitas plus extra for sprinkling
    30 g
  • poppy seeds plus extra for sprinkling
    30 g
  • honey
    30 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 263.4 kcal / 1106.5 kJ
蛋白質 8.5 g
脂肪 10.4 g
碳水化合物 33.7 g
纖維 3.6 g
飽和脂肪 1.4 g
鈉 191.9 mg

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