難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g spek in stukken (ong. 2 cm)
- 1 ui in 4 gesneden (ong. 150 g).
- 1 teentje knoflook
- 20 g olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- 500 g pompoen in stukken (ong. 2 cm)
- 250 g water
- 1 el groentebouillonpasta (zie tips)
- 1 gedroogd laurierblad
- ¼ tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
- 2 el zure room
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 205.8 kcal / 864.5 kJ
- 蛋白質
- 5.8 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 鈉
- 694.5 mg
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