海鲜炖粉丝

海鲜炖粉丝

4.0 2 評分

準備 15 分

總時間 25 分

1 人份

食材

蒜头，切片
2 瓣
油
10 克
姜
2 片
梭子蟹，约130克，切块
1 只
蘑菇，切片
40 克
新鲜的虾
5 - 6 只
料酒
20 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
水
400 克
生抽
5 克
盐（约1克）
¼ 茶匙
粉丝，水里泡软后净重约200克
1 把
芹菜，切段
40 克
葱，切末
1 根
蟹肉棒，剥碎
2 根

營養價值每 1 人份

卡路里 679 kcal / 2838 kJ

蛋白質 36.7 g

脂肪 15.4 g

碳水化合物 96.5 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2.5 g

鈉 1505.7 mg

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