難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 白米饭 ，热的
- 15 克 寿司醋
- 70 克 牛油果 ，去皮去核取果肉，切块
- 25 克 特级初榨橄榄油
- 2 小撮 盐
- 2 小撮 白胡椒粉
- 20 克 柚子醋
- 120 克 新鲜金枪鱼 ，切5×2厘米片
- 1 颗 蛋黄 ，选用可生食的鸡蛋蛋黄
- 2 根 葱 ，切末
- 1 片 柠檬皮 ，切末
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 3829 kJ / 916 kcal
- 蛋白質
- 45.6 g
- 碳水化合物
- 78.3 g
- 脂肪
- 46.6 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 527.5 mg
