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Velouté de champignons, croquettes de haddock
TM6 TM5

Velouté de champignons, croquettes de haddock
4.6 ( 65 評分 )
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食材

  • 100 g de graines variées (tournesol, lin, pignons...)
  • 180 g de filet de haddock sans peau coupé en morceaux d'1 cm
  • 6 brins de cerfeuil frais équeutés
  • 1 blanc d'œuf
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 100 g d'oignon jaune coupé en dés d'1 cm
  • 500 g de champignons de Paris frais coupés en quartiers
  • 20 g de beurre
  • 380 g de bouillon de légumes
  • ½ baguette type ficelle, coupée en très fines tranches
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 120 g de crème fraîche épaisse
  • 200 g d'huile de friture
營養價值
每 1 portion
卡路里
498 kcal / 2085 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
37 g
碳水化合物
16 g

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