難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 160 g kinoa, bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
- 100 g su
- 125 g soğan, ikiye bölünmüş
- 50 g ceviz
- 1 yk zeytinyağı
- 2 tk domates salçası
- 1 tk biber salçası
- 1 tk tuz
- ½ - 1 tk karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
- 250 g kıyma, parçalara bölünmüş
- ¼ demet maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış
- 180 g çiğ karabuğday unu
- 1 yumurta, orta boy
- 1 yk biber salçası
- kızartma yağı
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 900 kJ / 215.6 kcal
- 蛋白質
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 16.9 mg
替代食譜
Köy Ekmeği
無評分
Soğanlı Tarte Flambe
1h
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Biberli Elmalı Ezme
25min
Pişmeyen Kahveli Pasta
7h 30min
Vegan Çedar Peyniri
3h 10min
Limonlu Çiğ Kurabiye
15min
Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli
無評分
Vanilyalı Yoğurt
12h 20min
Acı Biberli Sebze
1h 5min
Puttanesca Sos
55min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min