sous-vide慢煮三文鱼配西葫芦

sous-vide慢煮三文鱼配西葫芦

5.0 1 評分

準備 20 分

總金額 1小時 40 分

4 人份

食材

sous-vide慢煮三文鱼

新鲜三文鱼鱼排，半条，去皮
800 克
特级初榨橄榄油
30 克
盐
4 小撮
白胡椒粉
4 小撮
新鲜罗勒叶
10 - 12 片
水（大约），确保袋子被水完全覆盖
1500 克
柠檬汁
30 克

配菜

西葫芦，切2×2厘米块
300 克
洋葱，切2×2厘米块
70 克
特级初榨橄榄油
30 克
盐
2 小撮
樱桃番茄，一切二
20 个

營養價值每 1 人份

卡路里 443 kcal / 1854.7 kJ

蛋白質 42.6 g

脂肪 26.1 g

碳水化合物 7.6 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 5.2 g

鈉 78.2 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

慢煮美味 30 食譜
中國

您可能還喜歡...

香辣虾沙拉配螺旋红萝卜黄瓜

香辣虾沙拉配螺旋红萝卜黄瓜

20 分

晚餐（二米饭、金桔青柠蒸鳕鱼、马蹄胡萝卜炒肉片、蘑菇西蓝花和海带文蛤味增汤）

晚餐（二米饭、金桔青柠蒸鳕鱼、马蹄胡萝卜炒肉片、蘑菇西蓝花和海带文蛤味增汤）

無評分

芋艿去皮（TM6）

芋艿去皮（TM6）

10 分

水煮蛋配荷兰酱

水煮蛋配荷兰酱

無評分

鸡汁土豆泥

鸡汁土豆泥

30 分

咖喱鸡山药米饭便当

咖喱鸡山药米饭便当

1小時 40 分

sous-vide慢煮羊排配薄荷柠檬汁

sous-vide慢煮羊排配薄荷柠檬汁

2小時 45 分

sous-vide慢煮照烧三文鱼

sous-vide慢煮照烧三文鱼

1小時 20 分

荸荠百合羹

荸荠百合羹

25 分

荠菜肉丝炒年糕

荠菜肉丝炒年糕

30 分

西西里式大虾色拉

西西里式大虾色拉

40 分

刺山柑马斯卡乳酪熏鳟鱼披萨

刺山柑马斯卡乳酪熏鳟鱼披萨

30 分