難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 冷冻树莓
- 100 克 椰奶
- 100 克 熟芒果 ，去皮去核，取果肉切块，提前冷冻
- 100 克 橙汁
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 567 kJ / 135.5 kcal / 567 kJ / 135.5 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g / 1.2 g
- 碳水化合物
- 23.2 g / 23.2 g
- 脂肪
- 4.8 g / 4.8 g
- 纖維
- 3.6 g / 3.6 g
