難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ mango cortado en trozos
-
50
g de frutilla congelada
或 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 100 g de banana, en trozos
- 1 cucharadita de miel
- 100 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 456 kJ / 109 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Espuma para capuchino
10min
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Batido energizante
10min
Puré de calabaza natural
1h
Smoothie bowl
5min
Arroz con pollo y verduras
30min
Gin tonic con naranja y romero
無評分
Infusión de limón y jengibre
5min
Smoothie de avena y castañas de cajú
無評分
Licuado de banana y dulce de leche
5min
Helado de palta y banana
5min