裝置與配件
Cà ri rau củ Ấn Độ
準備 20 分
總時間 50 分
4 khẩu phần
食材
-
hạt mùi½ thìa cà phê
-
hạt thì là Ai Cập½ thìa cà phê
-
hạt bạch đậu khấu½ thìa cà phê
-
hạt mù tạt½ thìa cà phê
-
hành tây bổ đôi100 gam
-
nhánh tỏi2
-
gừng tươi thái lát mỏng15 gam
-
quả ớt đỏ tươi loại nhỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ1
-
dầu ô liu20 gam
-
bột nghệ1 thìa cà phê
-
nước cốt dừa400 gam
-
nước100 gam
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)1
-
muối2 thìa cà phê
-
khoai tây bở gọt vỏ, thái miếng (2-3cm)600 gam
-
cà rốt thái lát (1 cm)150 gam
-
cây súp lơ trắng cắt theo từng múi150 gam
-
quả bí ngòi thái lát (1 cm)150 gam
-
đậu Hà Lan đông lạnh100 gam
-
rau mùi tươi chỉ lấy lá2 nhánh
難易度
中等
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
9 g
卡路里
1642 kJ /
395 kcal
脂肪
23 g
纖維
6.8 g
碳水化合物
36 g
更多相關食譜
Sách nấu ăn cơ bản
158 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Pasta rau củ mùa đông
無評分
Mì pasta với ragout rau củ
無評分
Cải ngồng xào tỏi
無評分
Đậu rồng xào tỏi
無評分
Nấm hấp sả
無評分
Rau muống xào tỏi
20 分
Điều xào cần tỏi
20 分
Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc
無評分
Súp dưa chuột
無評分
Pizza bianca
40 分
Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino
35 分
Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta
無評分