裝置與配件
Cà ri rau củ Ấn Độ
準備 20 分
總時間 50 分
4 khẩu phần
食材
-
hạt mùi½ thìa cà phê
-
hạt thì là Ai Cập½ thìa cà phê
-
hạt bạch đậu khấu½ thìa cà phê
-
hạt mù tạt½ thìa cà phê
-
hành tây bổ đôi100 gam
-
nhánh tỏi2
-
gừng tươi thái lát mỏng15 gam
-
quả ớt đỏ tươi loại nhỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ1
-
dầu ô liu20 gam
-
bột nghệ1 thìa cà phê
-
nước cốt dừa400 gam
-
nước100 gam
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)1
-
muối2 thìa cà phê
-
khoai tây bở gọt vỏ, thái miếng (2-3cm)600 gam
-
cà rốt thái lát (1 cm)150 gam
-
cây súp lơ trắng cắt theo từng múi150 gam
-
quả bí ngòi thái lát (1 cm)150 gam
-
đậu Hà Lan đông lạnh100 gam
-
rau mùi tươi chỉ lấy lá2 nhánh
難易度
中等
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
9 g
卡路里
1642 kJ /
395 kcal
脂肪
23 g
纖維
6.8 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Nấm Rơm Kho Tiêu
無評分
Rau Muống Xào Tỏi
20 分
Canh Chua Chay
無評分
Rau Củ Xào Thập Cẩm
20 分
Nộm Dưa Lốc Xoáy với Nước Tương Chua Ngọt
5 分
Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé
無評分
Cải Thìa Baby Xào
10 分
Đậu Rồng Xào Ớt
15 分
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
無評分
Sốt Bolognese Thuần Chay
50 分
Burger Thuần Chay
無評分
Thịt Viên Chay
無評分