難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite de oliva
- 150 g polpa de tomate
- 500 g peito de frango, cortado em tiras de aprox. 7 cm x 2 cm
-
1
c. chá de caldo de galinha em pasta
或 1 c. chá de sal - 650 g água
- 50 g cerveja pilsen
- 250 g massa tipo penne
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos
- 100 g rúcula
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1639 kJ / 392 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 443 mg
替代食譜
Salada de bacalhau com grão de bico
13h 20min
Arroz primavera integral
1h
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Estrogonofe de carne com batatas
1小時 20 分
Frango com quiabo
40min
Filé de peixe com molho de camarão
1小時 5 分
Calabresa acebolada
20min
Escondidinho de carne
1小時 15 分
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min
Frango à pizzaiolo
55 分
Salmão em molho de cogumelo com batatas
50min
Macarrão com molho de tomate e chouriço
25min