裝置與配件
Farofa de flocos de milho com banana
準備 10 分
總時間 25 分
6 porções
食材
-
salsinha fresca apenas as folhas2 ramos de
-
cebolinha cortados em pedaços10 talos de
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
manteiga50 g
-
bacon em cubos (1 cm x 1 cm)150 g
-
farinha de milho amarela, em flocos300 g
-
sal1 c. chá de
-
água150 g
-
100 g azeitona verde, sem caroçoazeitona preta, sem caroço100 g
-
bananas da terra, cortadas em rodelas2
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
286 mg
蛋白質
4 g
卡路里
2140 kJ /
512 kcal
脂肪
35 g
纖維
8 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
48 g
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