
裝置與配件
奶油焗花菜配白煮蛋
準備 20 分
總金額 35 分
6 人份
食材
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车达乳酪(Cheddar cheese) ,切块300 克
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水1000 克
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白花椰菜,切小朵 (1-2整个花椰菜)1000 克
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蛋4 - 6 颗
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面粉80 克
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黄油80 克
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牛奶800 克
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盐 ,再加上额外的口味½ 茶匙
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白胡椒粉 ,再加上额外的口味2 小撮
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豆蔻粉 (非必選)½ - ¾ 茶匙
營養價值 每 1 人份
卡路里
526 kcal /
2199 kJ
蛋白質
29 g
脂肪
35 g
碳水化合物
20 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
20 g
鈉
563 mg
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