Tinga de poulet (TM6 Metric)

Name: Tinga de poulet (TM6 Metric)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 200 g de fromage panela; 300 g d'oignons; 30 g d'huile végétale; 280 g de tomates; 2 c. à thé bombées de fond de volaille en pâte maison; 1050 g de filets de poulet, sans la peau; 30 g de cassonade; 30 - 85 g de piments chipotle, en conserve; 2 feuilles de laurier déshydratées; 18 tostadas au maïs; 250 g de crème sure

4.8 ( 8 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 40 分

份量 6 portions

食材

200 g de fromage panela coupé en morceaux
或 200 g de feta coupée en morceaux
300 g d'oignons coupés en quartiers
30 g d'huile végétale
280 g de tomates coupées en quartiers
2 c. à thé bombées de fond de volaille en pâte maison
或 2 cubes de bouillon de poulet
1050 g de filets de poulet, sans la peau coupés en morceaux (2.5 cm-4 cm)
30 g de cassonade
或 30 g de panela coupée en morceaux (voir Conseil)
30 - 85 g de piments chipotle, en conserve (en sauce adobo)
2 feuilles de laurier déshydratées
18 tostadas au maïs
250 g de crème sure pour servir

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 1181.1 kcal / 4941.8 kJ
蛋白質: 70.3 g
脂肪: 47.8 g
碳水化合物: 125.4 g
纖維: 1.6 g
飽和脂肪: 22.2 g
鈉: 1866.2 mg