Tinga de poulet

4.7 12 評分
準備 10 分
總時間 40 分
6 portions

食材

  • 200 g de fromage frais (Queso Fresco ou Panela)
  • 30 g d'huile
  • 300 g d'oignons coupés en quartiers
  • 2 gousses d'ail épluché
  • 185 g de tomates concassées en conserve
  • 75 - 125 g de piments chipotle, en conserve (en sauce adobo), selon votre goût
  • 100 g d'eau
  • 1 c. à thé bombées de fond de volaille en pâte maison
    1 cubes de bouillon de poulet
  • 600 g de filets de poulet, sans la peau coupés en morceaux (3-4 cm)
  • 30 g de cassonade
    30 g de panela
  • 2 c. à thé de paprika en poudre
  • 1 c. à thé de cumin en poudre
  • ½ - 1 c. à thé de poudre de chili
  • 1 c. à thé de sel
  • ½ c. à thé de poivre noir moulu
  • 2 feuilles de laurier déshydratées
  • 12 tostadas au maïs
  • 150 g de crème sure pour servir
  • 1 lime en quartiers, pour servir
  • coriandre fraîche pour servir

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

1995.1 mg
蛋白質 49.6 g
卡路里 3349.3 kJ / 800.5 kcal
脂肪 40.7 g
纖維 2.3 g
飽和脂肪 19.2 g
碳水化合物 68.9 g

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