![Bolitas energéticas de plátano Bolitas energéticas de plátano](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C001CAA9-7FFC-46DE-9D65-DCCE15E4B879/Derivates/7b959273-a0c7-4c49-9c0f-6c9ba63001bf.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de almendras, crudas
- 30 g de orejones o chabacanos deshidratados
- 20 g de granola
- 30 g de grano de mijo, inflado
- 130 g plátano macho maduro en trozos
- 1 cdita extracto de vainilla natural
- 20 g harina de coco
- 1 cdita mantequilla de cacahuate
- 1 pizca de canela en polvo (非必選)
- grano de mijo, inflado, para acompañar
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 310 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 3 mg
替代食譜
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