Simple Granola

Simple Granola

4.9 239 評分

準備 5 分

總時間 25 分

10 portions

食材

mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)
100 g
mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)
80 g
dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)
100 g
maple syrup to taste
120 - 160 g
honey, to taste
rolled oats
300 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 8.1 mg

蛋白質 8.9 g

卡路里 1198 kJ / 286 kcal

脂肪 11 g

纖維 3.2 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 36 g

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