裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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时蔬焗鹰嘴豆
準備 15 分
總金額 12小時 40 分
2 人份
食材
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干燥白色鹰嘴豆180 克
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橄榄油5 克
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蒜头 ，切片2 瓣
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洋葱 ，切丁120 克
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白胡椒粉1 茶匙
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盐½ 茶匙
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番茄 ，去除番茄心，切丁160 克
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罐装番茄碎200 克
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新鲜豌豆仁100 克
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新鲜意大利芹 ，切碎10 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
448.5 kcal /
1874.5 kJ
蛋白質
25.7 g
脂肪
6.9 g
碳水化合物
77.4 g
纖維
12.6 g
飽和脂肪
0 g
鈉
637.1 mg
還出現在
不一样的减脂餐
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中國
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