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时蔬焗鹰嘴豆

时蔬焗鹰嘴豆
3.9 13 評分
準備 15 分
總時間 12小時 40 分
2 人份
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食材

  • 干燥白色鹰嘴豆
    180 克
  • 橄榄油
    5 克
  • 蒜头 切片
    2 瓣
  • 洋葱 切丁
    120 克
  • 白胡椒粉
    1 茶匙
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 番茄 去除番茄心，切丁
    160 克
  • 罐装番茄碎
    200 克
  • 新鲜豌豆仁
    100 克
  • 新鲜意大利芹 切碎
    10 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 637.1 mg
蛋白質 25.7 g
卡路里 1874.5 kJ / 448.5 kcal
脂肪 6.9 g
纖維 12.6 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 77.4 g

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