时蔬焗鹰嘴豆

时蔬焗鹰嘴豆

3.9 13 評分

準備 15 分

總時間 12小時 40 分

2 人份

食材

干燥白色鹰嘴豆
180 克
橄榄油
5 克
蒜头切片
2 瓣
洋葱切丁
120 克
白胡椒粉
1 茶匙
盐
½ 茶匙
番茄去除番茄心，切丁
160 克
罐装番茄碎
200 克
新鲜豌豆仁
100 克
新鲜意大利芹切碎
10 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 637.1 mg

蛋白質 25.7 g

卡路里 1874.5 kJ / 448.5 kcal

脂肪 6.9 g

纖維 12.6 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 77.4 g

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