Kabeljau-Salat mit Mangodressing

Kabeljau-Salat mit Mangodressing

4.1 12 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 Portionen

食材

Mango, reif in Stücken
300 g
Limettensaft
20 g
Honig
20 g
Senf
20 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 Gramm
Pfeffer
3 Prisen
Wasser
800 g
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
4
Salz zum Würzen
Eisbergsalat in Streifen (1-2 cm)
100 g
Möhren in Stiften
150 g
Dattel-Tomaten halbiert
150 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 233 kcal / 975 kJ

蛋白質 20 g

脂肪 9 g

碳水化合物 16 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 1 g

鈉 357 mg

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