難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů sýru, parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 polévková lžíce piniových oříšků
- 1 stroužek česneku
- 10 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 400 gramů vody
- 400 gramů brambor, oloupaných a nakrájených na čtvrtky
- 400 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, s odříznutými konci
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 885.7 kJ / 210.8 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 284.7 mg
替代食譜
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1小時 15 分
Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1h 30min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45min
Špagety s chřestovou omáčkou
55min
Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy
40min
Zelené fazolky s tymiánem
1h 10min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1h
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min
Vařené brambory
30min