難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g water
- 1 ¾ tl zout
- 150 g quinoa
- 300 g kleine rode pompoen, in repen (1 x 4 cm)
- 200 g spruitjes, gehalveerd
- 100 g walnoten, gehalveerd
- 2 tl currypoeder, en meer om de walnoten te roosteren
- 2 el agavesiroop
- 1 sinaasappel, liefst bio, 2 zestes (1 x 4 cm) dun geschild en het geperst sap
- 1 chilipeper, gedroogd
- ¼ tl gemalen peper
- 30 g extra vergine olijfolie
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 938 kJ / 224 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
無評分
Aziatische komkommersalade
無評分
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Zijden tofu cheesecake
無評分
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
無評分
Mini champignon pasteitjes
1h 45min
Pierogi met vlees
1h
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Hummus van rode biet
10min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3小時 15 分