裝置與配件
Tofugryta
準備 15 分
總時間 30 分
6 portioner
食材
-
lök i halvor150 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja30 g
-
tomater färska eller konserverade150 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjordgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)1
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar1 nypa
-
vitt vin50 - 100 g
-
squash i tärningar350 g
-
morötter i skivor200 g
-
färska champinjoner skivade200 g
-
fast tofu i tärningar400 g
-
torkad basilika1 ½ tsk
-
torkad oregano1 tsk
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
14 g
卡路里
756 kJ /
181 kcal
脂肪
9 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
8 g
更多相關食譜
Grundkokboken
158 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
15-minuters nudlar
無評分
Champinjon- & spenatpaj
50 分
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
無評分
Pastasallad med grönkålspesto
50 分
Paj med spenat, tomat och getost
無評分
Grönsaksragu med pasta
45 分
Höstpasta
無評分
Böngryta med grönsaker
無評分
Vegansk bönburgare
1小時 20 分
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
無評分
Paneer tikka pizza
無評分
Paneer Makhani
1小時