
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
300
g Gruyère Käse in Stücken
或 300 g Cheddar in Stücken - 1000 g Wasser
- 1000 g Blumenkohlröschen
- 4 - 6 Eier
- 80 g Mehl
- 80 g Butter in Stücken
- 800 g Milch
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ - ¾ TL Muskat, gerieben (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 526 kcal / 2199 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 20 g
- 鈉
- 563 mg
替代食譜
Glutenfreie Apfelküchlein
1小時
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 分
Rosenkohl-Auflauf
1小時
Forelle mit Brokkolipüree
40 分
Gefüllter Blumenkohl
1小時 20 分
Spinatrolle mit Ei und Käse
50 分
Gemüse-Lachs-Auflauf
1小時 15 分
Blumenkohl mit Hackfüllung
1小時 45 分
Grüne Blumenkohlsuppe
30 分
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 分
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2小時
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 分