難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 újhagyma darabokra vágva
- 70 g sárgarépa darabokra vágva
- 140 g cukkíni darabokra vágva
- 400 g víz
- 1 ½ tk só
- 50 g quinoa, fehér
- 80 g paradicsom kockázva
- 2 ek extraszűz olívaolaj
- 2 ek balzsamecet
- 1 tk kerti katicavirág mag
- 1 csipet fehér bors, őrölt
- 營養價值
- 每 1 adag
- 卡路里
- 171 kcal / 709 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Vöröskáposzta-kókusz saláta
無評分
Papaya-Lencse Saláta
無評分
Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal
20 分
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
無評分
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
5小時 15 分
Lencsesaláta mentával
無評分
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1小時
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
無評分
Green Goddess saláta
10 分
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30 分
Színes tojások
無評分
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 分