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Smoothie jar

Smoothie jar
4.2 14 評分
準備 20 分
總時間 40 分
8 portions
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食材

Lemon-coco curd
  • 3 œufs
  • 150 g de sucre roux
  • 150 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 100 g d'huile de noix de coco
Le smoothie aux fruits rouges
  • 300 g de fruits rouges frais variés
  • 400 g de fromage blanc nature au lait de brebis
Le montage des jars
  • 250 g de fraises fraîches
  • 150 g de granola maison
  • 200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
  • 200 g de fruits rouges frais variés
  • 8 feuilles de basilic frais
    8 feuilles de menthe fraîche

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 41.6 mg
蛋白質 10.6 g
卡路里 1818.3 kJ / 433.1 kcal
脂肪 25.6 g
纖維 5.8 g
飽和脂肪 13 g
碳水化合物 41.1 g

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