![Frullato tiepido di barbabietola Frullato tiepido di barbabietola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/17B24E07-F4E9-422B-8F11-C053ADF47913/Derivates/D3442D0B-C1E2-4D9D-AEAC-1C9D06413D4F.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g di barbabietola, pelata e a pezzi
- 50 g carota, pelata e a pezzi
- 50 g mela, qualsiasi tipo, sbucciata e a pezzi
- 1 cucchiaio di fiocchi di avena
- 130 g di bevanda a base di cocco
- 130 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 130 g di succo di mela
- fette di mela essiccate a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1337 kJ / 320 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4.2 g
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