裝置與配件
Tex-Mex tortillur með rifnu grísakjöti og baunum
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
6 skammtur
食材
-
ólífuolía40 g
-
svínagúllas, án sina (6 cm x 4 cm)300 g
-
salt½ tsk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
svínagúllas, án sina beina- og sinalaust, í bitum300 g
-
laukur skorinn í báta150 g
-
þroskaðir tómatar skornir í bita200 g
-
1 - 2 ferskur chili, fræhreinsaður, skorin í bitajalapeño chili í dós20 - 30 g
-
rauð paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
græn paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
svartar baunir, heilar, úr dós síið vökvann frá250 g
-
tómatpúrra30 g
-
vatn100 g
-
½ kjúklingakraftur, teningurkjúklingakraftur½ tsk
-
maís tortilla6
-
kóríander lauf, fersk4 msk
-
sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk100 g
-
avocado2
-
lime skorið í báta1
難易度
簡單
營養價值 每 1 skammtur
蛋白質
29 g
卡路里
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
纖維
8.2 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
Grunnuppskriftir
133 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Borgari með djúsí ostafyllingu
無評分
Steikarsalat
20 分
Nauta tacos
25 分
Nautabátar
無評分
Steikarsalat á thaílenskan máta
1小時 15 分
Nauta fajitas
無評分
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
無評分
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
無評分
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
無評分
Tandoori kjúklingur
45 分
Buffalo kjúklingavængir
無評分
BBQ kjúklinga pizza
1小時 30 分