難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g ólífuolía
- 300 g svínagúllas, án sina, (6 cm x 4 cm)
- ½ tsk salt
- 2 hnífsoddur malaður pipar
- 300 g svínagúllas, án sina beina- og sinalaust, í bitum
- 150 g laukur, skorinn í báta
- 200 g þroskaðir tómatar, skornir í bita
-
20 - 30
g jalapeño chili í dós
或 1 - 2 ferskur chili, fræhreinsaður, skorin í bita - 120 g rauð paprika, skorin í bita (2 cm)
- 120 g græn paprika, skorin í bita (2 cm)
- 250 g linsubaunir, heilar, í dós, síið vökvann frá
- 30 g tómatpúrra
- 100 g vatn
-
½
tsk kjúklingakraftur
或 ½ kjúklingakraftur, teningur - 6 maís tortilla
- 4 msk kóríander lauf, fersk
- 100 g sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk
- 2 avocado
- 1 lime, skorið í báta
- 營養價值
- 每 1 skammtur
- 卡路里
- 1875 kJ / 446 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 8.2 g
