Tex-Mex tortillur með rifnu grísakjöti  og baunum

Tex-Mex tortillur með rifnu grísakjöti og baunum

無評分
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
6 skammtur

食材

  • ólífuolía
    40 g
  • svínagúllas, án sina (6 cm x 4 cm)
    300 g
  • salt
    ½ tsk
  • malaður pipar
    2 hnífsoddur
  • svínagúllas, án sina beina- og sinalaust, í bitum
    300 g
  • laukur skorinn í báta
    150 g
  • þroskaðir tómatar skornir í bita
    200 g
  • jalapeño chili í dós
    20 - 30 g
    1 - 2 ferskur chili, fræhreinsaður, skorin í bita
  • rauð paprika skorin í bita (2 cm)
    120 g
  • græn paprika skorin í bita (2 cm)
    120 g
  • svartar baunir, heilar, úr dós síið vökvann frá
    250 g
  • tómatpúrra
    30 g
  • vatn
    100 g
  • kjúklingakraftur
    ½ tsk
    ½ kjúklingakraftur, teningur
  • maís tortilla
    6
  • kóríander lauf, fersk
    4 msk
  • sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk
    100 g
  • avocado
    2
  • lime skorið í báta
    1

難易度

簡單


營養價值 每 1 skammtur

蛋白質 29 g
卡路里 1875 kJ / 446 kcal
脂肪 23 g
纖維 8.2 g
碳水化合物 25 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部