難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g fetaostur, í bitum
或 200 g panela ostur, mexíkanskur, í bitum - 300 g laukur, skorinn í hálft
- 500 g tómatar, í bitum
- 30 g matarolía
-
2
kraftur (fyrir 0,5 l)
或 2 kúfuð tsk kraftur - 1000 g kjúklingabringur, skinnlausar, í bitum (3-4 cm)
-
30
g hrásykur
或 30 g púðursykur -
20 - 30
g chipotle chili, í dós (sjá ráð)
或 1 ferskur chili, fræhreinsaður og saxaður - 2 lárviðarlauf
-
18
maísflögur (tostada)
或 18 tacoskel - 250 g sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk
- 營養價值
- 每 1 skammtur
- 卡路里
- 2417 kJ / 576 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 1.9 g
