難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g kjúklingabringur, skinnlausar
- ½ tsk salt, eftir smekk
- ½ tsk svartur pipar, eftir smekk
- 200 g ostur (Edam) eða annar sambærilegur ostur, semi-hraður, í bitum
- 30 g ólífuolía
- 150 g laukur, skorinn í hálft
- 2 hvítlauksrif
- 600 g maukaðir tómatar, úr dós eða ferskir
-
1
grænmetiskraftur, teningur
或 1 kúfuð tsk kraftur - 1 tsk sykur
- 1 ½ tsk oregano, þurrkað
- 營養價值
- 每 1 skammtur
- 卡路里
- 1386 kJ / 331 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 1.6 g
