
裝置與配件
Humita
準備 10 分
總時間 50 分
6 unidades
食材
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de calabaza en trozos300 g
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de choclo en conserva600 g
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de leche200 g
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de tomate en trozos150 g
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de cebolla en cuartos100 g
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de morrón rojo en trozos80 g
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diente de ajo1
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de aceite de maíz10 g
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de caldo de verduras1 cubito
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de sal1 ½ cucharaditas
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de azúcar25 - 50 g
營養價值 每 1 unidad
卡路里
182 kcal /
759 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
3 g
碳水化合物
33 g