難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 banane mature (200 g), a pezzi (2 cm)
- 500 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
- 200 g di latte
-
½
cucchiaino di vaniglia in polvere
或 ½ cucchiaino di pasta di vaniglia - 20 g di cacao in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1489 kJ / 352 kcal
- 蛋白質
- 34.1 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Frullato fragole e carote
10 分
Glassa al burro
10 分
Frullato di frutta
10 分
Trancetti croccanti al cioccolato
無評分
Frullato classico banana e fragole
10 分
Frullato salutare
10 分
Frullato classico banana e fragole
10 分
Frullato energetico
10 分
Frappè al caffè
10 分
Frullato cioccolato e banana
15 分
Frullato delizioso
10 分
Crêpe
1小時 15 分