Nudel-Gemüse-Salat

Nudel-Gemüse-Salat

3.5 126 評分

準備 15 分

總時間 25 分

2 Portionen

食材

Wasser
1200 g
Salz
1 ¾ TL
Mini Penne
100 g
Erbsen, TK
50 g
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
80 g
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
80 g
Joghurt, 1,5% Fett
150 g
Öl
5 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 Bund
Zitronenschale, gerieben (非必選)
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Senf nach Geschmack
½ - 1 TL
Champignons in Scheiben (5 mm)
80 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 14 g

卡路里 1231 kJ / 294 kcal

脂肪 4 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 45 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fit mit Thermomix® 14 食譜
德國

Fit mit Thermomix® 61 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 分

Leichter Nudelsalat

Leichter Nudelsalat

1小時 40 分

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35 分

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

1小時

Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce

Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce

40 分

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

35 分

Zucchini mit Hackfleischfüllung

Zucchini mit Hackfleischfüllung

45 分

Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

1小時 40 分

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

55 分

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

30 分

Pesto-Gemüse-Salat

Pesto-Gemüse-Salat

20 分

Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

30 分