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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Zucchini in Stücken
- 2 Stängel Petersilie abgezupft
- 2 Zweige Thymian abgezupft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ Kugel Mozzarella, light (ca. 60 g), abgetropft
- 6 Scheiben Putenbrust-Aufschnitt (ca. 200 g)
- 6 Eier
- 6 Cherry-Tomaten halbiert
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 127 kcal / 531 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Mini-Omelettes
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Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
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