難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 20 g gengibre fresco ralado
- 100 g molho de soja
- 10 g vinagre de arroz
- 1 lima, só o sumo
- 1 laranja, só o sumo
Tempura
- 2 ovos
- 360 g água c/ gás
- 20 g farinha de milho
- 200 g farinha tipo 55
- 600 g pimento vermelho cortado em tiras
- 250 g pimento verde cortado em tiras
- 300 g cebola roxa cortada em rodelas
- 2 alhos-franceses, só a parte branca, cortados longitudinalmente em quatro partes
- 10 raminhos de couve-flor
- 10 raminhos de brócolos
- Óleo q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2170 kJ / 518.7 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 101.6 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 26 g
- 鈉
- 1268.7 mg
替代食譜
Coxas de frango tropicais com tosta havaiana
3h 40min
Salada mista com chucrute - TM5
無評分
Salmão com molho árabe
1小時 40 分
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
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Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
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Tortilha de batata a vapor - TM6
45 分
Wraps de crepes com salmão
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Dumplings de camarão
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Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
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Coxas de frango com puré de cenoura
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Tarte de peru, milho e curgete
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Salada de frango com queijo de cabra
1h 15min