裝置與配件
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
準備 10 分
總時間 50 分
24 sztuki
食材
-
40 g cebuli
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g liści szpinaku, mrożonych rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
-
200 g sera typu feta twardego, pokrojonego w kostkę
-
1 jajko roztrzepane
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
208.2 mg
蛋白質
3.5 g
卡路里
523.8 kJ /
125.2 kcal
脂肪
7.6 g
纖維
0.9 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
10.8 g
更多相關食譜
KULINARNE ABC
203 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotlety z mięsa z rosołu
30 分
Kompot z suszu
2小時 10 分
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 分
Jajka faszerowane łososiem
45 分
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1小時 15 分
Jajka faszerowane awokado
40 分
Grzane wino
15 分
Naleśniki z nadzieniem ruskim
45 分
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM5, TM6)
1小時 15 分
Koktajl detox z jogurtem
10 分
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 分
Surówka brokułowa całoroczna
10 分