Surówka brokułowa całoroczna

Name: Surówka brokułowa całoroczna
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 300 - 400 g różyczek brokułu; 100 g czerwonej papryki; 60 g ogórków kiszonych; 20 g czerwonej cebuli; 40 g jabłka; 5 - 10 g koperku, świeżego; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 60 - 70 g majonezu

4.7 ( 1.2K 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 10 分

份量 6 porcji

食材

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
或 60 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
20 g czerwonej cebuli
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu
或 60 - 70 g jogurtu greckiego

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 111.8 kcal / 468.2 kJ
蛋白質: 2.6 g
脂肪: 9.6 g
碳水化合物: 6.3 g
纖維: 2.3 g
飽和脂肪: 0.7 g
鈉: 316.3 mg