鑲蔬菜

鑲蔬菜

無評分

準備 25 分

總金額 1小時 20 分

4 人份

食材

櫛瓜 (約130克)
2 條
茄子 (約400克)
2 條
白洋蔥 (約120克)
2 顆
水
500 克
特級初榨橄欖油多備一些塗抹和烤前淋灑用
10 克
麵包粉
100 克
新鮮羅勒葉
10 片
蛋
1 顆
牛奶
20 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 243 kcal / 1018 kJ

蛋白質 9 g

脂肪 10 g

碳水化合物 28 g

纖維 5.7 g

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