裝置與配件
Insalata di mare
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 porzioni
食材
Emulsione
-
½ cucchiaino di pepe nero in grani
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
-
50 g di vino bianco secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
39.7 g
卡路里
1402 kJ /
335 kcal
脂肪
17.3 g
纖維
0.9 g
碳水化合物
5.6 g
您可能也會喜歡...
Ciambella alla carota
1小時
Peperoni in agrodolce sottaceto
721小時 40 分
Muffin salati allo speck (senza glutine)
50 分
Ciambella di zucca
1小時 20 分
Patate duchessa
1小時
Piselli al naturale
1小時 40 分
Torta cioccolato e arancia
1小時 25 分
Mini torte Paradiso
30 分
Cannelloni mozzarella e prosciutto
1小時 15 分
Gelato alla banana senza uova e lattosio
20 分
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 分
Risotto primavera allo speck
1小時 5 分