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Harinas de cereales o de legumbres
4.3 23 評分
準備 5 分
總時間 5 分
250 g
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食材

  • 250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)
    250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

難易度

簡單

營養價值 每 250 g

鈉 727.5 mg
蛋白質 27.5 g
卡路里 3525 kJ / 842 kcal
脂肪 3.8 g
纖維 29.5 g
飽和脂肪 0.8 g
碳水化合物 203.5 g

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