
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso parmesano cortado en trozos (3 cm)
- 200 g de apio cortado en trozos
- 250 g de zanahoria cortada en trozos
- 100 g de cebolla cortada en dos
- 100 g de tomate cortado en trozos
- 150 g de calabacín cortado en trozos
- 1 diente de ajo
- 50 g de setas frescas
- 1 hoja de laurel seca
- 6 ramitas de hierbas frescas variadas (por ej. albahaca, salvia, romero) solo las hojas
- 4 ramitas de perejil fresco
- 120 g de sal gorda
-
30
g de vino blanco seco
或 30 g de agua - 1 cucharada de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 650 g
- 卡路里
- 1931.5 kJ / 461.7 kcal
- 蛋白質
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 70.7 g
- 脂肪
- 17.4 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 26.4 g
- 鈉
- 46886.6 mg
替代食譜
Yogurt natural (Fermentar)
12小時 10 分
Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento
45 分
Concentrado de caldo de pescado
30 分
Concentrado de caldo de carne
45 分
Concentrado de caldo de pollo
45 分
Yogur natural
14小時
Tahini - Oriente Próximo
20 分
Mantequilla clarificada (Ghee) - Subcontinente indio
35 分
Crackers de quinoa
30 分
Mermelada y refresco de cítricos
45 分
Crackers integrales al romero
2小時
Kétchup
1小時