裝置與配件
Curry di agnello a Cottura Lenta con cous cous
準備 30 分
總時間 9小時
4 porzione
食材
Curry di agnello
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
2 - 3 spicchi di aglio a metà
-
200 g di cipolle a fette
-
5 g di chili in polvere
-
½ peperoncino piccante rosso, fresco senza semi e a pezzi
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15 g di garam masala
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10 g di semi di cumino
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5 g di radice fresca di zenzero grattugiata
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7 g di cannella in polvere
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10 g di coriandolo fresco le foglioline
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40 g di concentrato di pomodoro
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60 di mandorle a bastoncini tostate
-
650 g di bocconcini di agnello (4 cm)
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5 g di sale
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400 g di latte di cocco
Cous cous cetriolo e menta
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350 g di cous cous a grana media
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350 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)5 g di dado per brodo vegetale
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150 g di cetriolo pelato e a dadini (1 cm)
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60 g di mandorle a bastoncini tostate
-
30 g di olio extravergine di oliva
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5 g di foglie di coriandolo, fresche
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2 cucchiai di mentuccia tritata
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
876 mg
蛋白質
49 g
卡路里
4342 kJ /
1037 kcal
脂肪
60 g
纖維
11.2 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
70 g
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