裝置與配件
Arcobaleno tortillas
準備 10 分
總時間 30 分
8 pezzi
食材
Verdure
-
100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
-
1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
-
200 g di cavolo cappuccio in quarti
-
1 peperone giallo pulito e in quarti
-
200 di carote private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
-
200 g di pomodori
Terminare la preparazione
-
8 tortillas di mais
-
formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
難易度
簡單
營養價值 每 1 pezzo
鈉
170.1 mg
蛋白質
6.8 g
卡路里
912 kJ /
218 kcal
脂肪
9.7 g
纖維
2 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
26 g
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