難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g dried chickpeas
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tbsp stock paste of choice (optional - see Tips)
- 營養價值
- 每 600 g
- 卡路里
- 3976.5 kJ / 950.4 kcal
- 蛋白質
- 51.6 g
- 碳水化合物
- 158 g
- 脂肪
- 15.2 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 30.5 g
- 鈉
- 121.5 mg
替代食譜
Sautéed mushrooms (400 g)
20min
Sautéed capsicum (200 g)
15 min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26h 5min
Sautéed eggplant (300 g)
25min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14h 40min
Slow-cooked Haricot Beans
14h 40min
Browned onions (200 g)
20min
Fish and prawn stock
20min
Chai tea
15 min
Slow-cooked Chickpeas
14h 40min
Sautéed zucchini (300 g)
15 min
Toasted Peanuts
20min