Ensalada de pasta con trucha y verduras

4.7 10 評分
準備 20 分
總時間 45 分
6 porciones

食材

  • 1000 g de agua
  • 200 g de vino blanco
  • 100 g de jugo de naranja recién exprimido
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 400 g de filetes de trucha, sin hueso
    400 g filetes de salmón fresco, sin piel ni espinas
  • 200 g de chícharos congelados
  • 240 g de pasta corta seca (p.ej. penne, codito), 10 minutos de cocción
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de alcaparras escurridas
  • 80 g de aceitunas negras deshuesadas
  • 350 g de jitomate cherry en mitades o cuartos
  • 1 pizca de pimienta negra molida (非必選)
  • 10 g de jugo de limón (非必選)

難易度

簡單


營養價值 每 1 porción

蛋白質 21 g
卡路里 1497 kJ / 357 kcal
脂肪 14 g
纖維 5.8 g
碳水化合物 35 g

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