難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 1 Apfel, süß, klein, in Stücken
- 400 g Brokkoliröschen
- 400 g Kokosdrink
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Kürbiskerne
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 808 kJ / 193 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Kokos-Blumenkohl-Suppe
30min
Rote-Bete-Suppe
40min
Zucchinisuppe mit Minze
35min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen
35min
Möhren-Tomaten-Cremesuppe
45min
Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
20min
Süßkartoffel-Möhren-Suppe
50min
Gemüsesuppe bianco
35min
Kürbissuppe
35min
Suppe für Verliebte
30min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min
Grüne Blumenkohlsuppe
30min