難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 316 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Kartoffelpüree
40min
Grüne Bohnen anbraten
25min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1h
Schokolade zerkleinern
5 min
Erbsen nach Florentiner Art
25min
Rosenkohl mit Kartoffeln und Tomatensauce
50 分
Pellkartoffeln mit Mojo-Quark
50 分
Möhren mit Marsala
20 min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40min
Möhren-Erbsen-Gemüse
35min
Fenchelgemüse
30min
Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln
50 分