難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 316 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Fenchelgemüse
30min
Kartoffeln für viele
35min
Pilze anbraten (300 g)
25min
Möhrenstreifen anbraten (400 g)
20min
Auberginen anbraten (200 g)
30min
Möhrenstreifen anbraten (200 g)
15min
Schokolade zerkleinern
5min
Grüne Bohnen anbraten
25min
Gemischtes Gemüse anbraten
30min
Auberginen anbraten (400 g)
35min
Zucchini anbraten (200 g)
20min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40min