裝置與配件
Ryba po řecku
準備 5 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
4 kusy rybího filé tresky, cca 600 gramů
-
sůl dle chuti
-
pepř černý, mletý dle chuti
-
1 kus citrónu bio, na plátky
-
5 kusů černého pepře, celého
-
200 gramů cibule napůl
-
200 gramů mrkve na čtvrtky
-
50 gramů petržele, čerstvé na čtvrtky
-
50 gramů celeru, bulvy na čtvrtky
-
40 gramů olivového oleje
-
150 gramů vína, bílého
-
400 gramů rajčat v plechovce loupaných, ve vlastní šťávě
-
1 bobkový list, čerstvý nebo sušený
-
1 špetka oregana
難易度
中等
營養價值 每 1 porce
蛋白質
29.6 g
卡路里
1304 kJ /
311 kcal
脂肪
11.5 g
纖維
6.2 g
碳水化合物
13.4 g
您可能也會喜歡...
Kuřecí chilli salát s citrusy
25 分
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1小時 25 分
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1小時 15 分
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1小時
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1小時
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 分
Zázvorovo-medové dortíky s plátkem mandarinky
1小時
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1小時 5 分
Rizoto s mořskými plody a chorizem
1小時 5 分
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 分
Ratatouille
40 分
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 分