難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de semillas de girasol, peladas
- 300 g de nuez de la india, natural y sin sal
-
2
cdas de miel de abeja (非必選)
或 2 cdas de azúcar (非必選) - 200 g de crema de coco, en lata (p. ej. Thai Heritage®)
- 1 pizca de sal fina
- 1 cda de esencia de vainilla
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 14503 kJ / 3453 kcal
- 蛋白質
- 93 g
- 碳水化合物
- 149 g
- 脂肪
- 286 g
- 飽和脂肪
- 97 g
- 纖維
- 19 g
- 鈉
- 1426 mg
替代食譜
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Crema vegana
10min
Crema de avellanas (vegana y sin gluten)
10min
Espirales sin gluten
1h 30min
Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)
無評分
Fugaz vegano sin gluten
1h
Terrina de frutos rojos y coco
2h 20min
Barritas de frambuesa sin gluten
30min
Queso Panela vegano
10min
Queso Ricotta vegano
5min
Harina de almendras
30min
Crema de avellana y chocolate con caramelo TM6
30min